Acheter des acides aminés essentiels sous forme de poudre ou de gélule

Quels sont les acides aminés essentiels ?

Les acides aminés essentiels sont indispensables à la vie. Ils ne sont pas produits par l'organisme et doivent être obtenus par l'alimentation. On les trouve dans les aliments riches en protéines, comme la viande et les légumineuses. Cependant, certaines personnes peuvent ne pas tirer suffisamment de ces nutriments de leur alimentation seule, comme c'est souvent le cas dans l'alimentation des athlètes.

Les neuf acides aminés essentiels pour l'homme sont : l'histidine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et l'isoleucine, la leucine et la valine. À leur tour, l'isoleucine, la leucine et la valine sont connues sous le nom d'acides aminés à chaîne ramifiée, ou BCAA .

Les acides aminés sont à la base de la vie, car ils sont essentiels à tous les processus métaboliques. Parmi ses fonctions, on trouve le transport des nutriments vers la cellule, le stockage stratégique des nutriments tels que l'eau, les graisses, les glucides, les vitamines, les protéines et les minéraux.

A quoi servent-ils dans l'alimentation des sportifs ?

Les acides aminés sont essentiels dans l'alimentation d'un athlète, car ils remplissent certaines fonctions synthétiques au moyen desquelles l'augmentation de la fibre musculaire contractile est favorisée, tout en synthétisant des substances essentielles pour un corps équilibré et capable de répondre de manière satisfaisante à l'heure .faire de l'exercice.

Comme pour les poudres de protéines , les acides aminés sont utilisés pour : (déclarations approuvées et validées par le règlement EFSA (UE) 432/2012 )

• Les acides aminés essentiels contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire
• Les acides aminés essentiels aident à maintenir le glycogène musculaire
• Les acides aminés essentiels accélèrent la récupération musculaire après l'effort
• Les acides aminés essentiels aident à réduire le stress ou la fatigue que l'athlète perçoit pendant l'exercice
• Maintient le système immunitaire en bon état

Différence entre les acides aminés essentiels et les hydrolysats

Acides aminés essentiels

Ce sont ces acides aminés que le corps est incapable de produire par lui-même , ils doivent donc être ingérés par le biais d'un régime riche en protéines capable de les fournir. Parmi eux, on trouve la méthionine, la phénylalanine, la lycine, la leucine et l'isoleucine.

Sa fonction est de générer de la masse musculaire et de la puissance. Bien qu'ils puissent être trouvés dans la nature, les suppléments fournissent un effet beaucoup plus élevé que ce que nous pouvons attendre de ceux que nous consommons directement à partir des aliments.

Ces produits nous aideront à avoir une digestion plus efficace, réalisant ainsi une formation saine des tissus musculaires.

Acides aminés hydrolysés

Les acides aminés hydrolysés sont également des acides aminés essentiels qui ont été hydrolysés (pré-digérés), leur biodisponibilité est donc supérieure à celle d'un acide aminé sous forme libre. Ils favorisent l'équilibre azoté, aident à développer la masse musculaire et à réparer les tissus musculaires de manière plus optimale.

Quels types de produits d'acides aminés essentiels sont vendus ?

Il existe aujourd'hui des centaines de formules d'acides aminés essentiels sur le marché, mais chez MASmusculo, vous ne trouverez que le meilleur. Dans cette catégorie, nous avons sélectionné les produits des meilleures marques qui offrent un meilleur profil d'acides aminés essentiels et hydrolysés avec les saveurs les plus agréables.

Notre produit phare est Master Amino de MM Supp , qui a une composition à base d'acides aminés essentiels de grande qualité et pureté, idéale pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pouvez également trouver des suppléments d'autres marques reconnues telles que Biotech , Optimum Nutrition , Amix , Vitobest ou Scitec Nutrition .

Dans quels formats ?

Vous pouvez trouver des acides aminés dans différentes compositions, choisissez celle qui convient le mieux à votre rythme de vie ou d'entraînement.

• poudre . Le format le plus polyvalent avec lequel une grande dose d'acides aminés peut être prise confortablement.
• Gélules et comprimés . Un format pratique à transporter et à consommer, mais un peu inconfortable si vous souhaitez consommer de fortes doses.
• Flacons liquides . Ils sont absorbés plus rapidement et plus efficacement.