Acheter des suppléments d'oméga 3 en capsules

Qu'est-ce que les acides gras oméga 3 et à quoi servent-ils ?

Les acides gras oméga-3 ou acides gras polyinsaturés sont nécessaires à l'organisme et ne peuvent pas être produits par l'organisme, obligé de les obtenir de sources externes. Les types courants d'acides gras oméga-3 sont l'EPA et le DHA, présents principalement dans les poissons gras (saumon, maquereau), dans certains produits laitiers ou les sardines. Aussi comme complément alimentaire sous forme de gélules.

A quoi servent les Oméga 3 ? L'oméga 3 est un acide gras essentiel du groupe des acides gras dits polyinsaturés. Ce type d'acides gras est nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme, car il possède des propriétés bénéfiques pour la santé. Plus précisément, les oméga3 ont un effet anti-inflammatoire et ont un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Bienfaits des Oméga 3

Les avantages et les propriétés positives pour notre corps apportés par les suppléments d'oméga 3 sont nombreux. Parmi eux, nous pouvons souligner la diminution du taux de cholestérol et de triglycérides, il abaisse également la tension artérielle et améliore la santé cardiovasculaire. Les suppléments sportifs à base d'oméga 3 sont fabriqués en extrayant l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque de l'huile de poisson.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les oméga 3 sont un complément alimentaire particulièrement recommandé aux sportifs, mais la principale est qu'il favorise l'activité physique et améliore les performances sportives.

Bénéfices approuvés et validés par le règlement EFSA (UE) 432/2012 des acides gras Oméga-3 EPA (eicosapentaénoïque) et DHA (docosahexaénoïque)

• Les acides DHA et EPA contribuent au fonctionnement normal du cœur.
• Le DHA aide à maintenir des niveaux normaux de triglycérides dans le sang.
• Le DHA et l'EPA aident à maintenir une tension artérielle normale.
• Le DHA et l'EPA aident à maintenir des niveaux normaux de triglycérides dans le sang.

Quel est le meilleur supplément d'oméga 3 ?

Les suppléments d'oméga 3 sont un excellent moyen d'ajouter des graisses saines à votre alimentation, ainsi que d'autres avantages pour la santé. Le problème est qu'il existe tellement de marques et de produits différents qu'il peut être difficile de trouver le meilleur supplément d'oméga 3.

Notre recommandation particulière est les formules oméga 3 avec le label de qualité IFOS. L' Oméga3 de qualité IFOS de MASmusculo Supp est présenté dans un contenant de 90 capsules molles et au meilleur prix du marché.

L' Oméga 3 avec le sceau IFOS (International Fish Oil Standards) garantit que l'huile de poisson est la plus pure et la plus efficace .

• Conforme aux ingrédients actifs spécifiés sur l'étiquette
• Concentration de plus de 60% d'EPA et de DHA par softgel
• Taux de PCB inférieur à 50% selon les normes CRN.
• Taux d'oxydation inférieur à 75%, afin de garantir la stabilité du produit
• Niveaux de métaux lourds et contaminants négligeables

Combien faut-il en consommer par jour ?

La plupart des recommandations des spécialistes disent qu'il faut prendre entre 2 et 3 grammes d'oméga 3 par jour, donc selon le contenu de la capsule, ces grammes doivent être pris. En général, chaque gélule contient 1000mg d'Oméga-3, il faudra donc prendre 2 ou 3 gélules par jour tout au long de la journée .

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