Acheter des pilules Omega 3-6-9

Différences entre les acides oméga 3,6 et 9

Les acides gras oméga 3, oméga 6 et oméga 9 sont des acides gras essentiels que l'organisme ne peut produire par lui-même. La meilleure façon d'obtenir ces acides gras "essentiels" est par le biais de votre alimentation.

Les acides gras oméga 3, 6 et 9 se trouvent dans des aliments tels que le poisson, l'huile de lin, les noix, les légumes à feuilles vertes et le soja.

Les différences entre ces différents types d'acides gras sont les suivantes :

• Oméga 3 : ils jouent un rôle fondamental dans le développement du cerveau, ils préviennent donc la détérioration neuronale et participent également au développement du système nerveux central. Ils sont anti-inflammatoires, ils préviennent donc la polyarthrite rhumatoïde. Les plus importants sont l'ALA, l'EPA et le DHA. Bien que le corps transforme l'ALA en les deux autres, les quantités nécessaires ne sont généralement pas suffisantes pour les fonctions susmentionnées, il est donc essentiel de consommer directement l'EPA et le DHA dans les quantités nécessaires.
• Oméga 6 : est un précurseur important des molécules lipidiques appelées eicosanoïdes. Il existe des eicosanoïdes dérivés de l'AA et de l'EPA. Les premiers augmentent l'inflammation et la douleur, tandis que les seconds ont l'effet inverse. Pour que le corps ne soit pas blessé, il doit y avoir un équilibre entre les deux. Parmi les autres avantages des oméga 6 pour la santé, ils protègent le système cardiovasculaire en abaissant les triglycérides et préviennent et stoppent également la chute des cheveux.
• Oméga 9 : si vous vous demandiez à quoi servent les oméga 9 , la réponse est qu'ils sont bénéfiques pour réduire le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol. De cette façon, il protège les artères, prévient les crises cardiaques et l'artériosclérose. À son tour, il abaisse la tension artérielle. Ces acides gras ne sont pas essentiels, puisque le corps les produit lui-même.

Utilisations des oméga 3-6-9

Chacun de ces acides gras a des propriétés différentes. Les acides oméga 3 favorisent une meilleure réponse cérébrale à la leptine, l'hormone qui supprime l'appétit.

Le GLA (acide gamma-linolénique) présent dans les oméga 6 aide à réduire la présence de graisse corporelle. Pour qu'il soit efficace sur cet aspect, il faut être en moyenne de 15% en surpoids. Cependant, il aide tous les organismes à reprendre le poids perdu.

Quant aux oméga 9, leurs acides favorisent l'élimination des graisses accumulées dans l'organisme.

D'autre part, le CLA (acide linoléique conjugué) absorbe et élimine les graisses accumulées dans la région abdominale et empêche le stockage des graisses, réduisant ainsi la taille des cellules graisseuses.

Où acheter des acides gras oméga 3,6,9 ?

Les suppléments d'acides gras oméga 3, 6 et 9 contiennent une combinaison de ces acides gras essentiels qui contribuent à une fonction saine.

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