Crèmes de noix : Noisettes, noix de cajou, pistache et sésame

Types de crèmes de fruits secs

En plus des crèmes de cacahuètes et d'amandes bien connues, il existe d'autres pâtes à tartiner fabriquées à partir d'autres noix qui fournissent différents nutriments à votre corps et vous rapprochent d'un entraînement de plus en plus intense, de sorte que les résultats seront plus proches des objectifs que vous aviez initialement. établi pour vous-même. Voici les crèmes stars pour une nutrition de qualité et un entraînement fabuleux.

• Crème de noisette : lorsque les marques qui se consacrent à la fabrication d'aliments pour le fitness et la musculation fabriquent cette crème, elles le font de manière à ne pas y inclure de gluten, ce qui la rend adaptée aux coeliaques. Ses apports nutritionnels sont si complets qu'ils en font un aliment incontournable quand on pense à un petit-déjeuner complet ou à un goûter réparateur. Il contient du phosphore, du potassium, du magnésium, du manganèse, du fer, du calcium et des vitamines A, B, C et E. Il fournit également des calories, ce qui nous aide à rassembler de l'énergie avant une séance d'entraînement.

• Crème de noix de cajou : ce fruit séché prend soin de la santé cardiovasculaire en aidant à réduire le mauvais cholestérol dans le sang et en apportant de la vitamine B. En renforçant le système immunitaire, il éloigne de notre corps le rhume, la grippe et les infections en général, il n'y aura donc plus être de rester à l'écart de la salle de sport en raison d'une mauvaise santé. Une autre propriété est qu'ils aident à assimiler les glucides, ils fournissent donc de l'énergie qui nous aidera à capitaliser sur des muscles sains et puissants.

• Crème de sésame : elle apporte des oméga 6, elle protège donc la santé cardiovasculaire, aide à avoir une bonne circulation et est anti-inflammatoire. Les phytostérols qui le composent réduisent le mauvais cholestérol. En plus de cela, ils apportent du calcium, du magnésium, des protéines et des calories. La saveur de cette crème est incomparable, donc quiconque veut combiner une bonne alimentation avec la consommation d'un vrai délice devrait l'essayer. Une fois que vous l'aurez mis une fois dans votre bouche, vous ne pourrez résister à la tentation de l'étaler sur du pain, des biscuits ou des crêpes. Un vrai délice.

• Purée de Noix : toutes les propriétés et les nutriments des noix, parmi lesquels nous soulignons la protection cardiovasculaire, favorisent une bonne circulation, augmentent l'élasticité des artères, préviennent l'apparition de l'athérosclérose et l'obstruction des artères, tout en aidant à réduire la présence de mauvais cholestérol, sont présents dans un aliment complet, délicieux et aux valeurs nutritionnelles inégalées.