Achetez des desserts hypocaloriques

Le confort des desserts hypocaloriques

Vous vous demandez probablement comment réaliser des desserts aussi faibles à 100 calories pour ne pas gâcher l'effet du sport et de l'entraînement musculaire. La réponse réside dans l'utilisation de farines et de préparations déjà exemptes de matières grasses et de sucres.

Des recettes traditionnelles de brownies, de petits pains et bien plus encore peuvent être réalisées à partir de ces préparations miraculeuses qui, en plus de ne pas contenir de matières grasses ou d'un apport élevé en glucides, sont dotées de nutriments qui, en eux-mêmes, vous permettent de perdre du poids de manière saine, tout en facilitant votre chemin vers l'hypertrophie musculaire.

Le secret pour faire des desserts hypocaloriques sans four

Que ce soit parce que c'est l'été ou simplement parce que votre corps accepte mieux les ingrédients crus que les aliments cuits, vous pouvez choisir de faire des desserts hypocaloriques qui ne nécessitent pas de four.

Quel est votre secret pour transformer n'importe quel dessert en un aliment sucré mais diététique si toutes les recettes nous parlent de beurre, de sucre, de farine de blé et même d'alcool ? C'est très simple!

Tout d'abord, vous devriez voir ce que vous pouvez remplacer par les mélanges de protéines à la vanille et au chocolat. Ensuite, vous vérifierez que le lait est écrémé et que le beurre est écrémé ou faible en gras. Le sucre sera remplacé par un édulcorant et le chocolat doit être du chocolat lui-même, jamais du chocolat similaire, car cet ingrédient a une teneur très élevée en graisses saturées.

Et si je n'ai pas le temps ?

Lorsque le temps presse, la meilleure idée est de se tourner vers les desserts hypocaloriques au micro-ondes , où vous pourrez réaliser des flans aux pommes et des puddings diététiques de la plus haute qualité en un temps record.

Pensez toujours à remplacer les ingrédients riches en matières grasses par d'autres avec un apport nutritionnel et biologique plus élevé. Essayez de rechercher des recettes qui incluent des œufs et du lait, car vous incorporerez des protéines de la plus haute qualité.