Poudres de shake substituts de repas

Les shakes de remplacement (substituts de repas) sont votre option rapide pour remplacer un repas, avec tous les nutriments et propriétés dont vous avez besoin

Les substituts de repas ont été créés pour offrir les vitamines, minéraux et protéines dont le corps a besoin sous une forme concentrée, grâce à un shake facile à consommer. Ils sont très utiles si vous suivez un régime pour maigrir, qui propose de sauter au moins un des repas quotidiens, pour ne pas ressentir l'envie de manger. Ils offrent également une alternative saine à une alimentation nutritive lorsque vous n'êtes pas à la maison.

Quels sont les aliments de substitution ?

Les substituts de repas sont souvent confondus avec les aliments de substitution. Les deux cherchent à fournir une alimentation saine, mais ce sont des choses différentes. La seconde consiste en le remplacement qui est fait dans un régime alimentaire, pour des versions plus saines et plus nutritives.

Par exemple, lorsque l'huile de maïs est remplacée par de l'huile d'olive. Cela se produit également lorsque vous passez du fromage au lait ordinaire au tofu, qui est du fromage au lait de soja. Ce sont des options plus chères, qui indiquent une meilleure nutrition.

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?

Bien qu'ils soient vendus dans les mêmes magasins que les substituts de repas, les compléments alimentaires ne sont pas les mêmes. Ce sont des produits qui complètent une alimentation équilibrée et qui offrent un renforcement de propriétés particulières. Mais contrairement aux premiers, ils ne remplacent pas un repas, puisque leurs propriétés ne sont pas multiples, mais plutôt spécifiques.

Que sont les shakes de remplacement ?

C'est une autre façon de désigner les aliments de substitution, puisqu'ils servent aussi à remplacer un repas. Ce sont des produits en poudre qui sont mélangés avec du lait et qui sont souvent aromatisés avec des goûts sucrés, bien que cela puisse varier selon les fabricants. Ils sont idéaux pour commencer la journée ou en collation.

Quand utiliser des compléments qui remplacent un repas ?

Bien que leur but soit utile, ils doivent être utilisés selon un plan complet, qui comprend des exercices. Il n'est pas pratique de les utiliser en continu et ils ne doivent pas non plus remplacer les aliments . Le plus réussi est qu'ils servent à fournir un repas dans la journée, mais jamais tout. C'est une bonne option à consommer au bureau à l'heure du déjeuner ou par commodité lorsqu'il nous est difficile de manger un repas.