Barres

Les barres sont faciles à consommer et fournissent principalement des hydrates de carbone pour augmenter l'énergie et améliorer la capacité physique pendant l´entraînement, et peuvent contenir d'autres macronutriments qui fournissent divers avantages.

Les barres de protéines fournissent des quantités élevées de protéines pour la croissance et le maintien de la masse musculaire, et peuvent également contenir des proportions de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments pour soutenir la performance et la santé.

Les barres sont idéales pour prendre avant ou après l´entraînement, sont également parfaites comme substitut d´un repas, permettent de maintenir l'énergie, nourrir les muscles et d'équilibrer un régime pauvre.

Le pourcentage de chaque macronutriment que contient chaque barre détermine le but et les avantages de chaque produit. Les barres avec des proportions élevées d'hydrates de carbone simples offrent de l´énergie immédiate et celles d´hydrates de carbone complexes fournissent une libération lente d´énergie continue et soutenue.

Les barres protéinées sont idéales pour la performance des sports de force ou d´anaérobie et fournissent des éléments nutritifs qui aident à maintenir la masse musculaire en favorisant la croissance, tandis que les barres d'hydrates de carbone aident au métabolisme énergétique. Chaque formule donne des quantités variables de matières grasses, sucres, vitamines et minéraux.

Les barres sont utilisées comme aliment dans la nutrition sportive et sont consommées bien comme apéritif ou substitut d´un repas.Dans cette section, vous trouverez les barres de protéines et d'hydrates de carbone, d´avoine, barres énergétiques et de récupération