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suppléments d'huiles végétales
Les huiles végétales sont un aliment très nutritif pour l'homme. Il existe différentes huiles végétales, ce qu'il faut voir c'est quelle huile est la plus adaptée à nos besoins de sportif. De plus, les capsules d'huiles de bourrache, de lin et d'onagre sont la meilleure alternative pour les utilisateurs qui souhaitent prendre des suppléments d'acides gras et d'oméga-3 avec des alternatives végétales.
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Pourquoi acheter des huiles végétales ?
Il ne fait aucun doute que l'huile de poisson est une source importante d' acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 , mais la consommation régulière d'huile végétale présente également de nombreux avantages supplémentaires.
De nombreuses personnes qui suivent un régime végétarien ne mangent pas de poisson parce qu'elles ne veulent pas manger d'animaux ou parce qu'elles pensent que le poisson est contaminé par des métaux lourds ou des pesticides. L'huile végétale est une bonne alternative aux aliments d'origine animale, car elle ne contient ni cholestérol ni graisses saturées et est riche en antioxydants et en vitamines liposolubles.
Principaux avantages
Bien que la plupart des gens sachent que certaines graisses sont nécessaires dans leur alimentation quotidienne, ils ne s'attendent pas à ce qu'il s'agisse uniquement de graisses animales. Les huiles végétales sont riches en graisses monoinsaturées et polyinsaturées, ce qui les rend bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire et métabolique. Certaines personnes pensent également que les huiles végétales aideront à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à améliorer le fonctionnement du cerveau.
- Ils fournissent de nombreuses vitamines favorables
- Ils ont une valeur calorique élevée
- Ils aident à réguler le taux de cholestérol, à augmenter le cholestérol HDL et à réduire le LDL
- Ils sont une riche source d'antioxydants et d'oméga 3
- Renforcer le système immunitaire
- Ils ont une action anti-inflammatoire
- Aide à soulager diverses affections cutanées
- Ils favorisent la santé et l'apparence de la peau et des cheveux
- Ils améliorent le goût des aliments
Quelles sont les meilleures marques
Chez MASmusculo, vous pouvez trouver les meilleures marques de suppléments d'huiles végétales en capsules provenant de sources telles que la bourrache, le lin et l'onagre. Les principaux fabricants sont : El Granero Integral , Ana Maria Lajusticia , Drasanvi , Now Foods , EcoSana , Lamberts , Prisma Natural