Achetez des suppléments pour vous détendre et éviter le stress

Acheter des suppléments naturels pour réduire le stress

Le stress est une réaction automatique et physiologique du corps à des situations qui nécessitent un effort plus important que la normale. Les symptômes du stress peuvent être de la transpiration, des étourdissements, une respiration rapide, une fréquence cardiaque plus rapide et même des tremblements. Pour lutter contre le stress, il est nécessaire d'apporter certains changements à son mode de vie, comme manger plus sainement et plus équilibré, dormir plus et mieux, et faire de l'exercice au quotidien.

Si vous recherchez des compléments naturels pour réduire votre niveau de stress, sur MASmusculo.com, nous vous proposons des pilules et des gélules qui vous aideront à améliorer votre bien-être. Parmi les principaux composés utilisés par ces suppléments, il convient de souligner les suivants :

• Ashwagandha Aussi appelée cerise d'hiver et ginseng indien, cette plante fait partie intégrante de la médecine ayurvédique depuis des siècles. Ashwagandha est ce qu'on appelle un adaptogène, ce qui signifie qu'il est censé résister aux maladies et réguler les effets du stress sur le corps.
• La L-théanine est un acide aminé présent dans le thé vert. On pense qu'il a un effet relaxant, entre autres bienfaits pour la santé.
• Le magnésium est un minéral que le corps utilise pour réguler des dizaines de processus, de la fonction nerveuse et musculaire à la synthèse des protéines et des os.
• La mélatonine , une hormone produite dans la glande pinéale, est libérée après la tombée de la nuit, aidant à maintenir le tic-tac de l'horloge interne et préparant le corps au sommeil.
• Rhodiola , également connue sous le nom de racine dorée et racine arctique, la plante Rhodiola rosea pousse dans les montagnes glaciales d'Europe et d'Asie, ainsi que dans l'Arctique, et a été utilisée comme remède contre le stress.
• Melissa officinalis , est une herbe parfumée au citron que l'on trouvait couramment en Europe au Moyen Âge, mais qui est maintenant cultivée dans le monde entier. Traditionnellement utilisé comme sédatif léger et analgésique, il est actuellement à l'étude pour ses éventuels effets anxiolytiques.
• Valériane – est une herbe qui pousse en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Il est connu pour ses effets calmants et est couramment utilisé comme complément alimentaire pour l'insomnie ou l'anxiété.