Acheter des gants de gym

Gants de gym, l'accessoire qui ne devrait pas manquer dans votre équipement d'exercice

Porter des gants au gymnase est un choix personnel, mais les experts disent qu'il y a de très bonnes raisons pour lesquelles ils devraient faire partie de votre kit d'entraînement. L'avantage le plus important est qu'ils évitent à vos mains de se blesser, grâce au fait qu'ils favorisent une prise beaucoup plus sûre.

D'autre part, les gants de poids protègent la peau des mains en l'empêchant d'entrer en contact avec la sueur des personnes qui ont déjà utilisé l'équipement de gym. Et si vos paumes ont des callosités ou des blessures à la suite d'un entraînement antérieur, elles les aident à disparaître, car elles ne souffrent pas de frottement et restent protégées. Ils réduisent et contrôlent également la transpiration des mains qui peut faire glisser des poids, causer des blessures aux pieds ou blesser d'autres personnes.

Quels types de gants de gym utiliser ?

Actuellement, le marché propose de nombreuses options qui s'adaptent à différentes utilisations et qui renforcent différentes parties des mains. Il existe des gants de sport pour femmes plus étroits et qui s'adaptent parfaitement aux mains féminines, tandis que des gants de sport pour hommes sont plus larges pour s'adapter à leurs besoins.

La plupart d'entre eux couvrent les mains des poignets jusqu'au milieu des doigts, tandis que les gants de musculation ne couvrent que les paumes, car ce sont les parties en contact avec les poids. Quiconque a tendance à sentir la pression sur ses poignets sera plus à l'aise avec des gants de fitness avec protection des poignets.

Pendant ce temps, les athlètes qui souhaitent protéger leurs doigts peuvent utiliser des gants aux doigts longs. C'est-à-dire qu'il n'a que le bout de ses doigts découvert. Bien que cela ne fasse pas de mal d'utiliser ceux qui protègent à la fois les poignets et les chiffres.

Comment et quand utiliser des gants de gym ?

Si vous n'avez pas porté de gants de poids pendant une grande partie de votre entraînement, vous devrez peut-être vous ajuster jusqu'à ce que vous vous y habituiez complètement. Il est plus pratique de les utiliser en alternance. Autrement dit, vous pouvez les utiliser pour des exercices de triceps, puis les retirer pour les avant-bras. Ensuite, vous les réutilisez dans la série correspondant aux triceps.

Certaines machines ont généralement des poignées ergonomiques, mais si elles n'en ont pas, l'utilisation de gants vous donnera un plus grand sentiment de sécurité et de confiance. Au moindre inconfort dans les articulations de vos mains, consultez un spécialiste et demandez-lui de vous recommander le type de gant qui vous convient le mieux. Vous trouverez sûrement dans notre catalogue en ligne, celui qui vous convient le mieux.