Serious Mass de Optimum Nutrition

Hola, como norma general es mas adecuado tomarlo despues de entrenar puesto que en ese momento existe una nacesidad de carbohidratos y proteinas por el desgaste del entrenamiento. Saludos.

hola jesus

quizas la cantidad de agua es poca, prueba a diluir en minimo 500ml por toma.

hola fran

optimum seious no te tapara si no pasas de las dosis indicadas, solo te hara coger grasa el pasarte con el total calorico diario.

hola antonio

como minimo basicamente y dosis como indica el suplemento nada mas terminar tu entrenamiento, tambien puedes añadir otra toma junto a tu desayuno ya que es otro momento del dia que tu cuerpo requiere mas cantidad de nutrientes.

hola martin, es buena idea tomar serious mass con gold whey, solo tienes que tomar la mitad de una dosis de cada producto mezclado a la vez, en vez de una toma completa de cada uno.

hola jose manuel, optimum serious mass te ayudara muy eficazmente a subir de peso, te aconsejo que empiezes con 1 dosis nada mas terminar tu entreno y poco a poco hasta completar 2 dosis.

Hola David, vuelve a formular la pregunta, y te sera contestada, saludos.

Hola, esa informacion requiere de mas referencias personales, esta es una consultoria para dudas respecto a la suplementacion y consejos, no para la prescripcion personal o posologia de un programa de acondicionamiento fisico que debe ser personalizado. Saludos.

hola david, la dosis basica es un cazo despues del entreno, mi recomendacion es que tomes otra dosis junto a tu desayuno o bien como sustituto de tu comida de media mañana.

hola ismael, los dos serious mass son el mismo, pero formatos diferentes, y todos especifican los mejores momentos para tomarlos que mejor se adapten al atleta, te recomiendo que tomes como minimo una toma nada mas acabar tu entreno, y puedes añadir otra toma 1 hora antes de tu entreno.

Hola Isaac,

Principalmente, después del entrenamiento. También puede tomarlo por la mañana en ayunas que es cuando el cuerpo necesita más nutrientes.

Un saludo

hola laura, sin ninguna duda si con gold estándar no has con seguido subir de peso, ya que veo que es tu objetivo, entiendo que tienes un metabolismo rápido, seria perfecto añadir serious mass, empezando por añadir una dosis recomendada justo nada mas terminar tu entreno, te creara un pico de insulina de forma natural que te ayudara a distribuir los nutrientes al interior de tus músculos mas eficaz.

hola david, serious mass es un excelente subduer de peso a base de calorias perfectamente en balance para la ganancia de masa, aunque es un suplemento que ya contiene proteína, siempre aconsejo tomar una toma post entreno por lo me gusta añadir una 1 sccop extra de proteína aislada, para tomarla en otro momento del día, por ejemplo como sustituto de alguna comida, basta con tomarla tal cual pero añadiendo algo de fruta o comida solida extra.

hola juan, es una excelente decisión añadir serious mass para impulsar la ganancia de peso una vez estancado, la dosis de creatina incluida en los suplementos que tomas, todavía es baja, y no hay riesgo de exceso, sigue tomando animal pump como pre y nitrotech como post, añadiendo una dosis de serious mass en la mañana y otra dosis en otra comida de 8 a 10h mas tarde.

hola samu, como minimo te aconsejo que tomes una toma nada mas terminar tu entrenamiento, al ser una bebida hipotonica puedes añadir poca agua, entre 200ml de agua y 300ml es mas que suficiente sin importar tu altura o peso.

hola ximo, tanto el serious mass como carbojet mass profesional son excelentes ganadores de peso, lo importante aquí radica en la cantidad de producto y veces que los tomes, mi recomendación para ti basado con la información que me das es que tomes 3 tomas divididas en el día de 75g netas en cada una, coincidiendo una de ella nada mas finalizar tu entrenamiento.

Buenas,por supuesto puedes tomar serious mass para mayor crecimiento y recuperación debido al deporte que practicas,además ese producto es de los que menos azucar contiene por toma.Un saludo.

Hola,soy un compañero de Raul, si quiere ganar volumen puede añadir el Serious mass y lo puede juntar junto a su proteína pero en vez de un cazo de proteína añade medio cazo a cada batido de serious mass ya que este contiene una pequeña cantidad de proteína.
Si tiene cualquier duda, tenemos un chat en directo con asesores deportivos desde la web donde le podemos atender mejor.

Un saludo.

Hola Carlos se pueden compaginar sin problema,para poderle ayudar mejor necesitaría mas información acerca de usted y poder asesorar bien como tomar estos suplementos,para ello tenemos un chat en directo desde la web donde podrá contactar con asesores deportivos como yo, en directo y podemos hablar mejor y me puede explicar la información que necesito para decirle la tomas adecuadas.
Un saludo.

Hola Ricardo, Serious mass es un ganador de peso, es un suplemento a base de carbohidratos y creatina y un poco de proteína,se puede usar como un sustituto de comida, pero también depende del objetivo de la persona sería idóneo o no tomarlo.
En la web tenemos un chat con asesores deportivos donde estaremos encantados de que nos pregunte lo que necesite y ayudarle a cumplir sus objetivos y lo que le conviene mas para el deporte que practica.

Un saludo

Hola Ruben, este producto no le va hacer ningún daño en el hígado, lo que si me parece una dosis exagerada para una niña de 12 años, el cazo de serious mass es grande y 2 cazos es mucha cantidad para ella, para poderle ayudar mejor necesitaría mas información de ella, tenemos un chat en directo desde la web donde puede preguntar por mí y ya sabre de que va el tema y le podre aconsejar mejor sabiendo mas de ella y las dosis correctas que haría para ella.

Un saludo, le espero.

Buenos dias , si no quieres coger mucho peso yo buscaria mejor una whey combinandolo con amilopeptina , tenemos un chat en directo para resolverte mejor las dudas y vemos que es lo que mejor te viene y como tomartelo.
un saludo gracias

Buenos dias , serian 3 tomas al dia de 2 cazos por toma. 1 en el desayuno , 1 toma 1 hora antes de entrenar y 1 justo al acabar tu entreno.
Los dias que no entrenes metes en el desayuno y otra como una merienda.
un saludo gracias

Hola Daniel haría 2 tomas minimo,en cada uno de ellas medio cazo con 500ml de agua y 1 platano post entreno, la otra toma añades lo mismo mas un puñado de frutos secos.
La caseína en la noche perfecta añade también frutos secos para aumentar la calorías.

Buenos dias , lo puedes tomar seguido hasta llegar al objetivo que buscas.
gracias un saludo

Buenos dias , actualmente solo enviamos a Europa.
garcias un saludo

Buenos dias , dejaria de tomar la iso 100 y meteria el subidor de peso que has indicado, meteria la creatina mas 1 cazo y medio del subidor 1 hora antes del entreno y post entreno 1 cazo y medio del subidor.
gracias
un saludo

Hola tomaría medio cazo que trae el producto con 500ml de leche si le sienta bien o agua 3 veces al día una despues de entrenar las otras dos cuando quiera.

Un saludo

Hola tomaría 1 hora antes del entreno medio cazo de serious mass con 500ml de agua y medio cazo de proteína si la compra.
Post entreno otra toma igual con 5gr de creatina.
El Pre entreno lo tomaría 20min antes del entrenamiento.

Si quiere ganar mas peso añadiría otra toma de serious mass a media tarde.

Un saludo

Hola, buenas tardes. La toma post entreno es muy importante pero si no puede realizarla, debe consumir las dosis que indica el fabricante a lo largo del día. En este caso un buen momento para hacer una de las tomas es antes de entrenar, pero sería necesario que transcurriera más tiempo desde la toma hasta que entrena para que pueda digerirlo y asimilarlo bien, evitando de esta manera cualquier malestar que pueda producirse mientras entrena. Un saludo.

Hola buenos dias! Tomándolo con leche el único azúcar que añadirías sería el presente en la leche (lactosa). Si lo prefieres puedes utilizar también algún tipo de bebida vegetal sin azucares.
De todas formas la cantidad de azucares por toma tendría sus beneficios en un momento como el Post entreno, pues proceden de hidratos de carbono simples y te ayudarán a rellenar los depósitos de glucógeno mas rápido y a promover una óptima recuperación y crecimiento muscular.
Un saludo.

Hola sí es un buen producto para ello.
Dentro tiene un cazo, tomaría medio cazo con 500ml de agua o leche si le sienta bien 3 veces al día una principalmente post entreno las otras dos cuando quiera.


Un saludo

Hola dosis que le recomendaría son 100gr por toma y ya las toma que quiera en función del objetivo si es coger peso, tomaría mínimo 2 tomas repartidas a lo largo del día, una principalmente post entreno.

Un saludo

Hola, si busca coger peso, tomaría medio cazo del producto con 500ml de agua o leche si le sienta bien, para aportar más calorías 3 veces al día , una la tomaría post entrenamiento.

Un saludo

Hola es un complemento alimenticio podría tomarlo sin problema mientras no tenga alguna intolerancia.

Un saludo

Hola haría 3 tomas de medio cazo con 500 ml de agua o leche si le sienta bien para aportar más calorías, las tomas cuando usted quiera a lo largo del día como parte de su alimentación, una toma la haría post entrenamiento.

Un saludo

Buenos días,puedes seguir complementando tu alimentación diaria con un par de batidos calóricos del Serious Mass si tu objetivo es seguir subiendo de peso y volumen muscular.

Hola Robert, gracias por tu confianza en nosotros. La dosis ideal de Serious Mass para tu hijo de 13 años depende de su peso. Si pesa entre 40-50 kg, recomendamos unos 50 gr de producto. Esperamos que esta información te sea útil. ¡Que tengas un buen día!

¡Buenos días!

Personalmente, no añadiría este producto antes de entrenar debido a que puede hacerse algo pesada su digestión. Lo añadiría a media mañana o media tarde o junto a alguna de las comidas principales, siempre cuadrando la cantidad del producto a sus requerimientos calórico y de macronutrientes.

Por otro lado, la ingesta de proteína posentreno sí la veo adecuada.

¡Saludos!

¡Buenas tardes!

Se trata de un error en la descripción del producto. Efectivamente, los macros son los que marcan el fabricante en el etiquetado.

No obstante, para mayor exactitud a la hora de consumir el producto, personalmente utilizaría una báscula de cocina para pesar la cantidad adecuada en base a las necesidades propias de cada persona.

¡Saludos!

Buenas tardes,puedes complementar tu alimentación con un par de batidos de este suplemento,toma uno después del entrenamiento y otro entre horas.

Hola Angel

1 solo cazo seria suficiente

Saludos

¡Buenas tardes!

Puede seguir tomándolo sin problema.

¡Saludos!

¡Buenas tardes!

Personalmente, le recomendaría que comenzara tomando medio cazo, a media mañana o media tarde por ejemplo, y fuera aumentando la cantidad progresivamente y poco a poco, en base a los resultados que vea reflejados en el espejo y en la báscula.

Por otro lado, resultados rápidos no existen en este mundo. Ganar masa muscular es un proceso lento y costoso, requiere de esfuerzo y constancia para ver resultados de calidad.

¡Saludos!