100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition

Hola, puesto que la creatina sus mejores momentos para ingerirar son antes y despues de entrenar y la L-Glutamina es un aminoacido eminentemente recuperador el cual es propicio tomarlo antes y despues de entrenar al igual que antes de domir, to modo de tomarlo es bastante correcto. Un saludo.

Hola, son productos de categorías muy similares en base a ingredientes parecidos por lo que si, puedes combinarlos a tu elección como mas desees. Un saludo.

Hola, los dos son productos del mismo tipo, ambos con mismos ingredientes y con amino gramas iguales, por lo que si, puedes mezclaros, pero al ser virtualmente lo mismo no te aportara tampoco mayor beneficio que tomar uno solo. Saludos.

Hola, depende de tus objetuvos y de tu nutricion diaria, Whey Gold Standard es proteina, y Seious Mass contiene aparte de proteina carbohidratos, que suele ser mas adecuado para una dieta de aumento de peso o para sustituir alguna comida en la que queramos tomar proteinas y carbohidratos. Saludos.

hola carlos

en principio este producto no contiene azucares directos, pero si el cuerpo puede transformarlos en ellos, mi consejo es que en caso de diabetes tipo 1 o 2, pidas opinion a tu medico antes de tomarlo.

Hola los mejores momentos son antes y despues del entrenamiento o entre comidas. Aqui te adjunto un enlace para que puedas dosificarlo segun tu peso corporal. 

http://www.masmusculo.com.es/workout/como-elegir-la-mejor-suplementacion-de-postworkout/

hola victor

en fase de definicion se hace optimo tomarlo junto a tu desayuno 25g....de 35 a 50g despues de tu entrenamiento y otros 20g antes dormir.

Hola. Los momentos mas eficaces son antes y despues de entrenar o cuando no puedas hacer una comida solida, en este caso teniendo en cuenta tambien la necesidad de carbohidratos y grasas esenciales para balancear como necesitaras en macronutrientes para esa comida, te dejo el enlace de un articulo que he escrito en el que abordo temas que te interesaran y pautas para dosificarlos. Saludos.

http://www.masmusculo.com.es/workout/como-elegir-la-mejor-suplementacion-de-postworkout/

Hola, si, puedes tomarlos pero tampoco tiene mucho sentido ya que la proteina contiene todos los amino-acidos que necesitas. Respecto a una proteina sin aminograma creo que te has confundido al escribir, puesto que la proteina esta compuesta por amibo-acidos y por lo tanto tiene su aminograma (cantidad y tipo de aminoacidos por fuente de proteína) Saludos.

Hola, elegir un producto con mas o menos carbos depende de tu actual condicion física si, eres ectomorfo y tienes poca grasa corporal decantate por un gainer, si por el contrario tiendes a acumular grasa corporal una proteina. Saludos.

Hola, tu formula es correcta pero para el total de proteina diario incluyendo todos los alimentos proteicos que tomas a lo largo del dia, divide esa cantidad por el numero de comidas diarias que vas hacer y tendras el total por comida, asi cuando tomes un batido debes tomar esa cantidad por comida. Saludos.

Hola, en este enlace tienes la información que necesitas en todo lo relativo a la suplementacion en estos momentos.

http://www.masmusculo.com.es/workout/como-elegir-la-mejor-suplementacion-de-postworkout/

La creatina no solo puedes tomarla junto con el batido, sino que ademas incrementara su absorción.

Saludos.

Hola, debes concebir el batido como lo que: un alimento proteico liquido, por lo tanto la toma y cantidad de batidos dependera de tu dieta y objetivos. Saludos.

hola cristina, los momentos mas importantes para la toma una proteina de suero para un atleta, es al levantarse junto al desayuno 25g y otros 25g mezclado con un yogur junto a la cena....y el momento mas esencial para el atleta es justo nada mas acabar el entreno.

hola javier, whey gold es un excelente suplemento de proteico de alta calidad, deberas de tomar 30g aprox para tu peso nada mas terminar tu entreno, tambien te recomiendo una toma de 25g junto a tu desayuno.

hola luis, amino 2222 en un suplemento que te ayudara a enriquecer el valor biológico de tus comidas, por lo que deberas de tomarlo junto a ellas, sobre todo en las dos siguientes a tu entreno, ya que son las dos comidas que mas anabolicas y completas deben de ser, whey gold deberas de tomarla nada mas terminar tu entreno, puedes añadir un batido de whey gold de 25g junto a tu desayuno los días que no vayas al gym.

hola marcos, puedes tomar superior amino 2222 antes de entrenar con tu batido whey, ademas es una mezcla que me gusta porque proporcionas dos velocidades distintas de aminoacidos a la sangre, una ultrarápida que son los amino hydrolizados y una rápida de la whey, puedes repetir la misma toma al terminar tu entreno.

Hola John,
La proteína por la mañana en ayunas y tras el entrenamiento, la toma de los aminoácidos puedes dividirla y realizarla junto a las comidas para mejorar el aminograma de la proteína procedente de los alimentos y pre entreno, 2 con cada comida principal y 2 antes del entrenamiento.

Hola Victor,
Podría ser una combinación ideal, aunque teniendo en cuenta que la proteína que consumes ya está cargada de aminoácidos esenciales seria mejor opción consumir el superior amino 2222 antes del entrenamiento y junto a las comidas principales para mejorar/completar el aminograma de las mismas.

Hola Lazaro, como indican los compañeros, hay que tomar proteína por la mañana en ayunas y tras el entrenamiento. Saludos.

Hola Javier,
Proteína un servicio por la mañana en ayunas y otro tras el entrenamiento.
Superior Amino 2222 pre entreno 2 comprimidos y otros 2 con las comidas principales (desayuno almuerzo y cena 2,2,2)
Omega 3, 6, 9 una perla con las comidas principales.
Termocore 2 por la mañana en ayunas 2 una hora antes del entrenamiento.

Hola Juan, hay que tomar un servicio por la mañana en ayunas y otro tras el entrenamiento. Saludos.

hola jhon, tienes un excelente combo de suplementos para tu recuperación, toma la glutamina en ayunas y nada mas terminar tu entreno junto a tu bebida de suero, en dosis de 5g cada una, el zma lo deberas de tomar 20min antes de la cena para que ningun resto de calcio con la cena interacciones con su máxima asimilación, el ginseng junto a tu desayuno para una mayor absorción de las vitaminas y minerales, post entreno toma 50g de 100% whey gold standard.

hola igor, excelente plan de suplementacion, el nox plode es un preentreno y deberas de tomarlo 20min al menos antes de tu entrenamiento, para tu desayuno puedes incluir cualquier fuente de carbohidratos, avena o crema de arroz, pero si te aconsejo que añades un scoop de 30g de whey gold standard, ya que es en el desayuno donde necesitas fuentes de rápida absorción para inhibir rápidamente el catabolismo nocturno.

hola pablito, whey gold es un excelente concentrado de suero, su toma básica y mínima en post entreno, para una recuperación máxima te recomiendo que la tomes en los dos momentos mas necesarios, que son por la mañana y post entreno, si ademas quieres tomar otra dosis en la tarde con tu merienda seria genial!!!

Hola jose, whey gold standard es una excelente proteína a base de concentrado de suero que te ayudara a ganar masa magra, debido a tu metabolismo constitucional te recomiendo añadir junto a carbohidratos como amilopectina o una mezcla de dextrosa y maltodextrina, de esta forma fomentaras picos de insulina naturales que te ayudaran a aumentar el peso sin coger grasa.

hola isma, whey gold estándar es ideal tanto para fase de volumen como definición, ya que la cantidad de lactosa y grasas es mínima, ademas se hace de mas importancia que tomes un buen termogenico antes de tu entrenamiento.

hola lorena, sin duda tu recuperación se debe a tu suplementacion, gracias a tus dos tomas de proteína de suero en los dos momentos mas necesarios y m-stack que te proporciona el entorno hormonal de forma natural, hace que tu recuperación sea perfecta.

hola jose manuel, los dos tipos de proteína son de excelente calidad. sabor y disolución, toma la que mas te guste o agrade.

hola jose luis, me temo que si eres intolerante a la lactosa lo mejor es que te alejes del suero de leche y derivados, y optes por opciones como proteína de carnes, huevo y aminoácidos en forma libre.

hola miriam, 100% whey gold standard es una proteina ideal en etapa de definición, tomala como mínimo post entreno y en cualquier otro momento del día como puede ser tu desayuno o merienda.

hola jaime, las pautas básicas para tomar proteina de suero, es ingerirla en el momento que mas la necesitas como es nada mas acabar tu entrenamiento, la cratina funciona por acumulación muscular, por lo que deberas de tomarla en dosis superior a la gastada por tu metabolismo, como puede ser 10g al día repartida en 2 tomas, por la mañana y post entreno con tu batido whey gold standard, 2 semanas despues puedes mantener una dosis de 5g.

hola adil, whey gold y creatina son dos suplementos esenciales que no te deben de faltar y propio para iniciarse, empieza a tomar 30g de tu 100% hey gold standard nada mas acabar tu entrenamiento junto a 5g de creatina mezclada en el mismo batido, mantén estas tomas durante 1 mes, y así podrás valorar por tu peso y aspecto si debes de incluir otra toma de 30g de proteina + 5g de creatina adicionales por la mañana en ayunas, estas tomas para tu peso son mas que suficientes, despues de 2 meses puedes optar por descansar 2 semanas de tu creatina, pero manten como mínimo tu toma de proteina post entreno, mientras que entrenes con pesas.
Muchas gracias.

Hola,post entreno puede hacer una dosis de 40 a 50gr de proteína, y si añadiría creatina para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo, si quiere para mas información tenemos un chat en directo con asesores deportivos, donde puede preguntarnos cualquier duda.

Hola,la whey gold es una proteína de las mejores del mercado,si buscas proteína es ideal para recuperación y crecimiento muscular,pero si te cuesta mucho coger peso le recomendaría otro tipo de suplemento o añadirle otros para poder ayudarle a subir de peso.

Tenemos un chat en directo desde la web con asesores deportivos en directo,donde le atenderemos encantados.

Un saludo

Hola Sergio, con respecto a la dosis de proteína toma unos 40gr con 250ml de agua post entreno,y te recomendaría añadir una pequeña cantidad de 20gr con tu desayuno.
Para tener un asesoramiento mejor con las dudas que tienes,tenemos un chat en directo con asesores deportivos donde podemos ayudarte cuando lo necesites.
Un saludo

Hola Lorenzo te aconsejo tomar 1 cazo y medio de whey con 250 o 300ml de agua post entreno y puede realizar otra toma de 1 cazo a cualquier hora del día como parte de su dieta.
Si va a tomar creatina, toma 5 gr antes del entreno y post entreno los días que no entrene no la tome.
Los bcaa tendría que saber cual tiene si capsulas o en polvo, si quiere tenemos un chat en directo desde la web donde puede consultarnos y pregunte por mí sin problema y le ayudo en lo que necesite.

Un saludo.

Buenos dias Rubén, si deseas subir de peso y estas comiendo ese poco te diria que tomases un subidor de peso que te aportara mas calorias es decir mas hidratos de carbono te pongo un link del producto que te aconsejo:
https://www.masmusculo.com/es/scitec-nutrition/scitec-jumbo-44-kg-74563.html
miratelo,de todas formas tenemos un chat en directo para resolver las dudas de los clientes.
Un saludo

Buenos dias , si ese te viene muy bien es una de las mejores proteinas , yo lo combinaria con creatina y bcaa+glutamina como estos;
https://www.masmusculo.com/es/creatina-creapure--500gr-6601.html
https://www.masmusculo.com/es/bull-sport-nutrition/anticatabol-500g-2789.html
de todas formas tenemos un chat en directo para poder ayudarte mejor.
un saludo gracias

Buenos dias , haces 2 tomas al dia , 1 toma junto al desayuno y otra toma despues de entrenar , de 1 cazo por toma.
gracias un saludo

Hola Manuel debe de tomar proteína que no contenga lactosa, y que sean muy puras como puede ser esta.
https://www.masmusculo.com/es/biotech-usa/iso-whey-zero-2270g-6804.html

Un saludo

Hola buenas tardes. Le dejo las condiciones de uso de la Black Card:

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Un saludo

Hola si se refiere a ganadores de peso es totalmente al contrario lo que trae es mas carbohidratos de hay su precio menor, mas o menos suele traer por 100 gr ----70gr de hidrato y 20 gr de proteína y depende de cual puede tener menos.

Hola 1 cazo y medio del producto con unos 300ml de agua es suficiente.

Un saludo