capsules d'huile de poisson et d'huile de krill

L' huile de poisson est l'une des principales sources naturelles d'acides gras Oméga 3, en particulier EPA et DHA. Elle est utilisée en supplémentation pour compléter l'apport quotidien lorsque la consommation de poisson gras est faible.

Chez Masmusculo, vous trouverez différentes concentrations et formats dans le groupe des acides gras, y compris des options spécifiques d' Omega 3 de haute pureté.

En savoir plus

Qu’est-ce que l’huile de poisson ?

L’huile de poisson est une source concentrée d’acides gras Oméga 3, notamment d’EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque). Elle est principalement obtenue à partir de poissons gras et se présente sous forme de capsules ou de perles pour en faciliter la consommation.

Bénéfices reconnus de l’EPA et du DHA

L’EPA et le DHA font l’objet d’allégations autorisées par la réglementation européenne :

  • L’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur (avec un apport quotidien de 250 mg).
  • Le DHA contribue au maintien d’un fonctionnement normal du cerveau (avec un apport quotidien de 250 mg).
  • Le DHA contribue au maintien d’une vision normale (avec un apport quotidien de 250 mg).

Différences entre l’huile de poisson et l’Oméga 3

L’huile de poisson est la matière première à partir de laquelle sont extraits les Oméga 3 concentrés. Dans la catégorie Oméga 3, vous trouverez des produits présentant différents niveaux de concentration en EPA et en DHA, tandis qu’ici sont regroupées spécifiquement les formules dont l’huile de poisson constitue la principale source.

Comment choisir une bonne huile de poisson ?

Nous vous recommandons de vérifier :

  • La quantité réelle d’EPA et de DHA par dose quotidienne.
  • Le degré de purification et de distillation moléculaire.
  • L’origine du poisson.

Intégration au sein du groupe des acides gras

L’huile de poisson constitue un élément essentiel de l’ensemble des acides gras, aux côtés d’options telles que les Oméga 3-6-9 ou différents huiles végétales, permettant d’adapter la supplémentation à chaque profil.

L’approche Masmusculo

Chez Masmusculo, nous sélectionnons des huiles de poisson d’une grande pureté, soumises à des contrôles qualité, avec un étiquetage transparent. Car lorsqu’il est question d’Oméga 3, la concentration et la traçabilité font toute la différence.