Achetez des barres antioxydantes et vitaminées

Quels types de barres existe-t-il ?

En plus des classiques barres de glucides et barres protéinées, il existe une large gamme de ces aliments, qui apportent toutefois d’autres nutriments, comme la L-carnitine et les fibres. Nous vous présentons les options disponibles et vous expliquons leurs bienfaits.

Barres à la L-carnitine

Cette option contient, en plus des protéines et des glucides, une grande quantité de fibres, de vitamines, de minéraux, de calories et de L-carnitine. Tous ces nutriments vous permettent de remplacer l’un des principaux repas de la journée par deux barres, ce qui vous assure un apport optimal en nutriments essentiels à l’organisme, tout en réduisant l’apport calorique de votre alimentation. La L-carnitine est un acide aminé qui transforme les graisses en énergie, ce qui est indispensable pour obtenir des résultats visibles à l’entraînement.

Barres diet

Indispensables pour les personnes qui suivent un régime strict. En plus d’apporter plus de 30 % de protéines, cette option est enrichie en CLA, un antioxydant dont l’effet puissant accélère la perte de graisse corporelle et réduit le mauvais cholestérol. Ce nutriment est un acide gras libre présent dans la viande et les produits laitiers.

Barres à la caféine

Enrichie en vitamines et en caféine, elle peut être consommée à tout moment et en tout lieu. Si vous êtes sur le point de commencer votre séance d’exercices et que vous vous rendez compte que vous n’avez rien mangé depuis plusieurs heures, ce sera le moment idéal pour déguster l’une de ces barres spéciales et commencer ainsi une séance énergique de musculation ou d’exercice aérobique, ou les deux.

Barres aux antioxydants

Cette variété de barres se concentre sur l’apport de nutriments et d’antioxydants pour prévenir la fatigue et l’épuisement. Elles renforcent également le système immunitaire. Elles sont fabriquées à base de baies de goji, un aliment à très haute valeur nutritionnelle.

Barres aux noix de cajou et au cacao

La noix de cajou apporte de grandes quantités de vitamine B, de potassium, de fer, de phosphore et de calcium. Grâce à ces nutriments, le cerveau fonctionne mieux, les changements d’humeur, comme la dépression, sont évités et les graisses sont également brûlées. Fini les absences à la salle de sport à cause d’un moral au plus bas. Désormais, vous n’aurez plus qu’une envie : vous entraîner et, en voyant les résultats, vous bénéficierez d’une motivation supplémentaire. Quant au cacao, en plus d’être un puissant stimulant qui favorise un état d’esprit propice à une saine euphorie, il augmente la force musculaire et agit comme antioxydant.