Achetez des barres antioxydantes et vitaminées

Quels types de barres existe-t-il ?

En plus des classiques barres de glucides et protéines, il existe une large gamme de cet aliment, qui apporte d'autres nutriments, tels que la L-carnitine et les fibres. Nous vous présentons les options disponibles et leurs bienfaits.

Barres avec L-carnitine

Cette option inclut, en plus des protéines et des glucides, une forte teneur en fibres, vitamines, minéraux, calories et L-carnitine. Tous ces nutriments permettent de remplacer un des repas principaux de la journée par deux barres, ce qui vous assure l'apport des meilleurs et des plus importants nutriments à votre corps, tout en réduisant l'apport calorique de votre régime. La L-carnitine est un acide aminé qui transforme les graisses en énergie, indispensable pour un entraînement qui donne des résultats visibles.

Barres diet

Indispensables pour les personnes suivant un régime strict. Cette option, en plus de son apport protéique de plus de 30%, est enrichie en CLA, un antioxydant dont l'effet puissant accélère la perte de masse grasse et diminue le mauvais cholestérol. Ce nutriment est un acide gras libre, présent dans la viande et les produits laitiers.

Barres avec caféine

Enrichies en vitamines et caféine, elles peuvent être consommées à tout moment et en tout lieu. Si vous êtes sur le point de commencer votre routine d'exercices et que vous vous rendez compte que vous n'avez rien mangé depuis des heures, ce sera le moment idéal pour manger une de ces barres spéciales et ainsi pouvoir débuter une séance énergique de musculation ou d'exercice aérobie, ou les deux.

Barres avec antioxydants

Ce type de barres se concentre sur l'apport de nutriments et d'antioxydants pour prévenir la fatigue et l'épuisement. De plus, elles renforcent le système immunitaire. Elles sont à base de baies de goji, un aliment à très haute valeur nutritionnelle.

Barres aux noix de cajou et cacao

La noix de cajou apporte de fortes teneurs en vitamine B, potassium, fer, phosphore et calcium. Avec ces nutriments, le cerveau fonctionnera mieux, les changements d'humeur tels que la dépression seront évités, et les graisses seront brûlées. Fini les absences à la salle de sport à cause d’un moral au plus bas. Dorénavant, vous n’aurez qu’une envie : vous entraîner, et en voyant les résultats, vous aurez une motivation supplémentaire. Quant au cacao, en plus d’être un puissant stimulant et déclencheur d’un état d’esprit propice à une saine euphorie, il augmente la force musculaire et agit comme antioxydant.