Où puis-je acheter de la bêta-alanine ?

Qu’est-ce que la Bêta-alanine ?

La Bêta-alanine est un acide aminé non essentiel.

Contrairement à la plupart des acides aminés, elle n’est pas utilisée par l’organisme pour synthétiser des protéines. En revanche, avec l’histidine, elle produit de la carnosine. La carnosine est stockée dans les muscles squelettiques.

En matière de supplémentation, peu de choses sont aussi avancées que la Bêta-alanine. Il s’agit d’un acide aminé particulièrement amélioré, élaboré à partir de l’alanine. Ses vertus sont très appréciées, car sa consommation augmente la carnosine, dont la présence dans l’organisme limite la production d’acide lactique, responsable de la fatigue. C’est le secret qui permet de multiplier la force et l’endurance physique.

Des aliments comme les fromages, les viandes de bœuf, de poisson et de volaille, ainsi que les œufs, contiennent ce nutriment. Mais pour augmenter la Bêta-alanine grâce à ces aliments, il devient indispensable d’en consommer de grandes quantités, ce qui n’est pas facile pour les personnes qui n’ont pas le temps ou qui éprouvent des difficultés par manque d’habitude. L’avantage est qu’il est possible d’augmenter son taux en consommant ce complément.

En effet, il a été confirmé qu’une alimentation sportive équilibrée associée à une dose de ce complément augmente considérablement l’énergie et les performances physiques pendant l’entraînement. Cela se produit parce qu’elle multiplie le taux de carnosine dans l’organisme.

Qu’est-ce que la carnosine et à quoi sert-elle ?

La carnosine est un nutriment très important qui fournit une énergie supplémentaire à l’organisme, surtout pendant les périodes d’entraînement particulièrement éprouvantes. Il s’agit d’un dipeptide formé à partir d’histidine et de Bêta-alanine. On la trouve généralement dans les muscles squelettiques du corps et elle est également présente dans la plupart des tissus. Lorsque son taux augmente dans l’organisme, la force et l’endurance se renouvellent pendant assez longtemps.

Malheureusement, la production de carnosine dans l’organisme diminue avec le temps. Il devient donc nécessaire d’en apporter au moyen d’une supplémentation efficace, qui favorise l’augmentation de la force explosive, améliore les performances et stimule davantage le développement musculaire. Il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’un puissant antioxydant qui maintient l’organisme en bonne santé et dans des conditions optimales.

Propriétés de la Bêta-alanine

La Bêta-alanine améliore les performances sportives en réduisant la fatigue, en augmentant l’endurance et en optimisant les performances lors d’exercices de haute intensité.

La Bêta-alanine contribue spécifiquement aux performances pendant les exercices de haute intensité et de courte durée, qui durent d’une à plusieurs minutes.

• Chez les personnes âgées, la Bêta-alanine peut contribuer à augmenter l’endurance musculaire.
• Dans l’entraînement d’endurance, elle peut augmenter le volume d’entraînement et réduire la fatigue.

Quand est-il préférable de la prendre ?

Il est conseillé de prendre environ 4 grammes par jour de ce complément très efficace. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsqu’il est consommé 20 à 30 minutes avant l’entraînement. Après 12 semaines de prise de Bêta-alanine, le niveau de ses propriétés dans les muscles atteint un niveau optimal, qui se maintient naturellement pendant au moins 2 mois. C’est pourquoi, après cette période de supplémentation, il faut interrompre la prise et recommencer à en consommer après 60 jours.

Combien de temps faut-il à la Bêta-alanine pour agir ?

Certaines études menées auprès d’une diversité de sportifs ont confirmé qu’après 4 semaines, la carnosine augmente de 50 %. À partir de la cinquième semaine, il est possible d’augmenter légèrement la dose et d’obtenir ainsi une hausse pouvant atteindre 70 % du taux de ce nutriment dans l’organisme.

Achetez de la Bêta-alanine chez MASmusculo

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles nous pensons que vous devriez acheter de la Bêta-alanine chez MASmusculo

1. Produits de haute qualité Nous vendons uniquement des compléments de haute qualité à des prix compétitifs !
2. Excellentes offres Nous proposons d’excellentes offres sur tous nos produits
3. Expédition rapide - La plupart des commandes sont expédiées en un jour ouvré