Achetez des BCAA avec de la glutamine

BCAA + Glutamine

BCAA + Glutamine. Le complément dont vous avez besoin pour un regain d'énergie puissant pendant votre entraînement.

Bien que de nombreux compléments alimentaires soient disponibles pour les athlètes, il existe un consensus général sur le fait que la combinaison la plus bénéfique est celle des BCAA et de la glutamine. Il s'agit de la consommation d'acides aminés à chaîne ramifiée associés à la glutamine. Ces deux acides aminés sont essentiels à l'organisme et agissent en synergie pour renforcer leurs fonctions vitales.

Quelle est la différence entre les acides aminés et la glutamine ?

Il est légitime de se demander quelle est la différence entre les acides aminés qui composent la combinaison BCAA + Glutamine. Les premiers, les BCAA, sont des acides aminés à chaîne ramifiée . Il s'agit de la leucine, de la valine et de l'isoleucine, que le corps ne peut pas synthétiser et qu'il doit obtenir de sources externes. Ce sont des éléments constitutifs essentiels des muscles et à la réparation générale du corps. Ils sont très importants pour l'énergie et l'endurance.

La glutamine est un acide aminé non essentiel qui intervient dans de nombreux processus, comme la production de glycogène et la neutralisation de l'acide lactique. De ce fait, elle se combine très bien avec les BCAA pour améliorer la vigueur, la force et l'endurance physique.

Comment prendre des BCAA + Glutamine ?

Le dosage des BCAA et de la glutamine peut varier selon l'activité pratiquée. Par conséquent, dans la plupart des cas, il est recommandé de prendre deux doses de 5 grammes, une avant et une après l'entraînement, pour les personnes suivant un programme d'entraînement régulier.

Toutefois, en cas d'entraînement intensif, notamment pour la récupération après une compétition, il est recommandé de consommer 3 doses de BCAA + Glutamine, à raison de 5 grammes par dose. Une dose doit être prise le matin, avant l'entraînement, et une autre après.

Certains utilisateurs mélangent la dose avec de l'eau, tandis que d'autres la prennent directement du distributeur (environ 5 à 10 g selon la marque) sans la mélanger à aucun liquide.

Quelle est la meilleure glutamine avec BCAA ?

Vous trouverez principalement les compléments BCAA+Glutamine sous forme de poudre , bien que nous proposions également certains produits en gélules.

La composition de ce produit est généralement optimisée avec la proportion qui semble jusqu'à présent donner les meilleurs résultats et offrir les meilleurs avantages en matière de performance sportive.

• 1 x de glutamine
• 1 x de BCAA dans un rapport 2:1:1

Lors de l'achat d'un produit à base de glutamine et de BCAA, la qualité des matières premières est primordiale . Le goût ne doit pas être le critère principal, car un produit très savoureux contient probablement un excès d'arômes, sources de calories vides. Un acide aminé de haute qualité a généralement un goût amer ; c'est pourquoi les compléments de BCAA et de glutamine sont souvent citronnés et légèrement acides.

Notre produit phare est le L-Glutamine + BCAA en format MM Supp de 500 g . Ce complément alimentaire est élaboré à partir des meilleures matières premières et contient des acides aminés à chaîne ramifiée provenant de l'un des meilleurs fournisseurs : Ajinomoto®.