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Qu’est-ce que l’arginine ?

L’arginine est un acide aminé naturel présent dans les aliments. Elle constitue l’élément de base des protéines et aide l’organisme à produire de l’oxyde nitrique, qui agit comme un vasodilatateur afin de détendre les vaisseaux sanguins et de permettre au sang d’y circuler plus facilement.

Les culturistes, les sportifs et les personnes qui cherchent à perdre du poids utilisent souvent des produits contenant de l’arginine, car ils pensent que celle-ci les aidera à développer leurs muscles, à augmenter leur niveau d’énergie et à améliorer leurs performances pendant l’exercice. Elle sert à synthétiser les protéines et est produite dans le tissu hépatique au cours du cycle de l’urée. L’arginine a des effets anabolisants, car elle stimule la production de l’hormone de croissance, brûle la graisse corporelle et raccourcit la période de récupération musculaire après l’entraînement.

On peut en trouver naturellement dans les fruits de mer, la viande, les œufs, les lentilles, les oignons, les poivrons, les noix, les cacahuètes et le cacao, entre autres aliments. Les compléments alimentaires destinés aux sportifs constituent également une source de cet acide aminé.

À quoi sert l’arginine dans les compléments ?

• Amélioration des performances sportives
• Régulation de la pression artérielle
• Régulation de la glycémie
• Aide en cas de dysfonction érectile
• Amélioration de la circulation sanguine

Quels types d’arginine sont vendus ?

L-Arginine sous forme libre. Il s’agit généralement de l’option la plus économique, disponible en capsules ou en poudre.

Arginine AKG (alpha-cétoglutarate d’arginine) : il s’agit d’une forme complexe associée à l’alpha-cétoglutarate. Les produits à base d’arginine sont souvent commercialisés sous cette forme, car il a été démontré qu’elle favorise une meilleure absorption et augmente également la production d’ATP.

L-Arginine avec L-Ornithine. Mélangés, ces deux acides aminés naturels se complètent et optimisent les processus énergétiques de l’organisme ainsi que la régulation hormonale de l’hormone de croissance.

Sous quelles formes est-elle vendue ?

Les compléments d’arginine sont disponibles en capsules et sous forme de poudre.

• Capsules : normalement, on en prend de 1 à 4 avant l’entraînement.
• Poudre : ce format est destiné aux personnes qui ont besoin d’un apport supérieur en arginine.

La dose quotidienne recommandée se situe entre 3 et 5 grammes. Il est strictement déconseillé de dépasser la dose indiquée par le fabricant. Cela n’accélérera pas l’action du produit et ne doublera pas les résultats, mais peut entraîner certains effets indésirables, comme des nausées et des douleurs abdominales dues à l’augmentation de l’acidité gastrique.

Où acheter des compléments d’arginine ?

MASmusculo est l’une des principales boutiques en ligne de produits destinés au culturisme, au sport et à la santé.

Nous proposons une large gamme de compléments soigneusement étudiés et testés avant d’être présentés à nos clients.

Les produits de nos marques sont fabriqués à partir de matières premières de haute qualité, avec une attention particulière portée à leur pureté et à leur puissance. Cela garantit à chaque client d’obtenir les meilleurs résultats en utilisant nos produits.