Achetez des acides aminés essentiels sous forme de poudre ou de gélules.

Que sont les acides aminés essentiels ?

Les acides aminés essentiels sont indispensables à la vie. L’organisme ne les produit pas et ils doivent être obtenus par l’alimentation. On les trouve dans les aliments riches en protéines, comme la viande et les légumineuses. Cependant, certaines personnes peuvent ne pas obtenir une quantité suffisante de ces nutriments uniquement par leur alimentation, comme c’est souvent le cas dans le cadre du régime alimentaire des sportifs.

Les neuf acides aminés essentiels pour l’être humain sont : l’histidine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane, l’isoleucine, la leucine et la valine. L’isoleucine, la leucine et la valine sont également connues sous le nom d’acides aminés à chaîne ramifiée ou BCAA.

Les acides aminés constituent la base de la vie, puisqu’ils sont indispensables à tout processus métabolique. Parmi leurs fonctions figurent le transport des nutriments vers les cellules ainsi que le stockage stratégique de nutriments tels que l’eau, les graisses, les glucides, les vitamines, les protéines et les minéraux.

À quoi servent-ils dans l’alimentation des sportifs ?

Les acides aminés sont indispensables dans l’alimentation d’un sportif, car ils remplissent certaines fonctions de synthèse qui favorisent l’augmentation des fibres musculaires contractiles, tout en permettant de synthétiser des substances indispensables à un organisme équilibré et capable de répondre efficacement lors de l’exercice.

Tout comme les protéines en poudre, les acides aminés servent à : (allégations approuvées et validées par l’EFSA Règlement (UE) 432/2012)

• Les acides aminés essentiels contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire
• Les acides aminés essentiels contribuent au maintien du glycogène musculaire
• Les acides aminés essentiels accélèrent la récupération musculaire après l’exercice
• Les acides aminés essentiels contribuent à réduire le stress ou la fatigue ressentis par l’athlète pendant l’exercice
• Ils maintiennent le système immunitaire en bon état

Différence entre les acides aminés essentiels et les acides aminés hydrolysés

Acides aminés essentiels

Il s’agit des acides aminés que l’organisme est incapable de produire lui-même et qui doivent donc être apportés par une alimentation riche en protéines. On trouve notamment la méthionine, la phénylalanine, la lysine, la leucine et l’isoleucine.

Leur fonction est de générer de la masse musculaire et de la puissance. Bien qu’ils soient présents dans la nature, les compléments offrent un effet bien supérieur à celui que l’on peut attendre des acides aminés consommés directement dans les aliments.

Ces produits nous aideront à avoir une digestion plus efficace, favorisant ainsi la formation saine des tissus musculaires.

Acides aminés hydrolysés

Les acides aminés hydrolysés sont également des acides aminés essentiels qui ont été hydrolysés (prédigérés), ce qui leur confère une biodisponibilité supérieure à celle d’un acide aminé sous forme libre. Ils favorisent l’équilibre azoté, contribuent à développer la masse musculaire et à réparer les tissus musculaires de manière plus optimale.

Quels types de produits à base d’acides aminés essentiels sont vendus ?

Il existe actuellement des centaines de formules d’acides aminés essentiels sur le marché, mais chez MASmusculo, vous ne trouverez que les meilleures. Dans cette catégorie, nous avons sélectionné les produits des meilleures marques, offrant un profil optimal d’acides aminés essentiels et hydrolysés ainsi que des saveurs agréables.

Notre produit phare est Master Amino de MM Supp, dont la composition repose sur des acides aminés essentiels de grande qualité et d’une grande pureté, idéaux pour adopter un mode de vie sain et équilibré. Vous trouverez également des compléments d’autres marques reconnues telles que Biotech, Optimum Nutrition, Amix, Vitobest ou Scitec Nutrition.

Sous quels formats ?

Vous trouverez les acides aminés sous différentes formes : choisissez celle qui s’adapte le mieux à votre rythme de vie ou à votre entraînement.

• Poudre. Le format le plus polyvalent, permettant de prendre facilement une dose importante d’acides aminés.
• Gélules et comprimés. Un format facile à transporter et à consommer, mais quelque peu peu pratique si l’on souhaite prendre de fortes doses.
• Flacons liquides. Ils sont absorbés plus rapidement et plus efficacement.