Acheter des suppléments de glutamine

Qu'est-ce que la glutamine ?

La glutamine est un acide aminé avec la particularité d'être le plus abondant dans l'organisme. Comme tous les acides aminés, l'organisme les utilise pour produire des protéines. La glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans le tissu musculaire. C'est aussi la principale source d'énergie pour l'intestin grêle et les cellules du système immunitaire. Cela en fait un supplément important pour toute personne qui s'entraîne intensément et souhaite récupérer plus rapidement.

Principales propriétés pour le sport

La glutamine présente plusieurs bénéfices, parmi lesquels :

Aider à maintenir la fonction musculaire normale pendant l'exercice et la récupération

Il a été démontré que la glutamine est bénéfique pour les athlètes de force car elle aide à maintenir les réserves de glycogène musculaire et protège contre la dégradation musculaire lors d'exercices intenses. Elle est particulièrement utile lors de périodes d'entraînement intensif ou de régimes stricts en glucides. La glutamine peut également réduire la sensation de fatigue pendant un exercice prolongé en aidant à maintenir des niveaux normaux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l'insuline.

Augmente la synthèse des protéines, réduisant ainsi les douleurs musculaires

La glutamine aide à diminuer les douleurs musculaires en augmentant la synthèse des protéines et en réduisant leur dégradation. Cela signifie qu'elle peut vous aider à avoir une meilleure apparence après vos entraînements, tout en facilitant une récupération plus rapide entre les séances.

Aide à maintenir une fonction immunitaire normale

La glutamine joue un rôle important dans le maintien d'une fonction immunitaire adéquate, ce qui peut aider à prévenir les infections lors d'entraînements intensifs.

• L-glutamine supplementation: effects on endurance, power and recovery. Curr Top Nutraceutical Res. 2013
• Glutamine: a potentially useful supplement for athletes. Can J Appl Physiol: Rev Can de Physiol Appl. 1999
• Relationship between glutamine concentration and protein synthesis in rat skeletal muscle. Am J Physiol Endocrinol Metab. 1988

Quels types de glutamine existent ?

Chez MASmusculo, nous vous garantissons que tous les suppléments de glutamine que nous commercialisons proviennent de marques de haute qualité pour lesquelles la sécurité des composés et leur qualité sont un plus. Vous trouverez des formules de glutamine pure générique, un peu plus économiques que d'autres avec des labels de qualité et des ingrédients brevetés, tels que :

• Kyowa®, fabricant international d'ingrédients respectant des normes de qualité très strictes et offrant l'une des glutamines de meilleure qualité.
• Ajinomoto®, qui s'est positionné parmi les meilleurs de l'industrie des suppléments sportifs.

D'autre part, dans cette même catégorie, vous pourrez trouver des complexes de glutamine, des suppléments de glutamine de qualité pharmaceutique élevée souvent mélangés avec de l'arginine et/ou des vitamines. Nous disposons également d'une section de compléments Glutamine + BCAA spécialement conçus comme post-entraînement.

Formats de glutamine

• Glutamine en poudre : C'est la forme la plus courante de glutamine disponible sur le marché aujourd'hui. Elle permet de la mélanger facilement avec d'autres shakes de suppléments ou boissons. Si vous cherchez quelque chose de ce type, vous préférerez peut-être la glutamine sans saveur ou neutre.
• Comprimés à mâcher : Capsules de glutamine à mâcher, souvent l'option idéale pour ceux qui ne mélangent pas la glutamine avec d'autres suppléments. Elles viennent dans un format pratique et agréable au goût, facilitant la prise.
• Capsules de glutamine : Ces capsules sont parfois difficiles à avaler ou nécessitent d'en prendre un grand nombre pour obtenir un bon apport en glutamine.

Quand prendre ?

Il est généralement recommandé de prendre la glutamine après l'entraînement, avec ou sans nourriture, froide de préférence, afin d'éviter une diminution de ses effets. La quantité habituellement consommée par les sportifs est d'environ 20 grammes par jour, valeur qui dépend toujours du poids corporel et se répartit tout au long de la journée aux moments suivants :

• Avant l'entraînement
• Après l'entraînement
• Avant d'aller dormir. Cela réduit significativement le catabolisme nocturne et facilite la récupération musculaire pour le lendemain.

Si vous souhaitez plus d'informations sur la glutamine, vous pouvez lire l'article suivant de notre blog : Tout sur la Glutamine et Comment prendre la glutamine

Pourquoi acheter de la Glutamine chez Masmusculo ?

Avec plus de 16 ans dans l'industrie des suppléments, nous sommes l'une des références de la vente en ligne de suppléments en Europe.

Acheter de la glutamine chez MASmusculo est facile et confortable. Vous pouvez passer votre commande en ligne ou nous appeler directement si vous préférez parler à quelqu'un pour obtenir des conseils, ou utiliser le chat en ligne.

• Nous avons soigneusement sélectionné nos fournisseurs et travaillons étroitement avec eux pour vous offrir les meilleurs prix sur tous nos produits, y compris la Glutamine.
• Vous trouverez les marques les plus populaires comme Optimum Nutrition, Biotech, Scitec, Amix ou notre propre marque Masmusculo Supplements.
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