Crèmes de noix : noisettes, noix de cajou, pistaches et sésame

Types de beurres de noix

Outre les célèbres beurres de cacahuète et d'amande, il existe d'autres pâtes à tartiner à base de fruits à coque qui apportent à votre corps divers nutriments et vous aident à vous préparer à des entraînements de plus en plus intenses, vous rapprochant ainsi de vos objectifs initiaux. Voici les meilleures pâtes à tartiner pour une nutrition de qualité et un entraînement optimal.

• Crème de noisettes : Les marques spécialisées dans les aliments pour sportifs et culturistes veillent à ce que cette crème soit sans gluten, la rendant ainsi adaptée aux personnes atteintes de la maladie cœliaque. Son profil nutritionnel complet en fait un aliment essentiel pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation régénératrice. Elle contient du phosphore, du potassium, du magnésium, du manganèse, du fer, du calcium et des vitamines A, B, C et E. Elle apporte également des calories, permettant de faire le plein d’énergie avant l’effort.

• Crème de noix de cajou : Cette noix contribue à la santé cardiovasculaire en aidant à réduire le mauvais cholestérol et en apportant de la vitamine B. En renforçant le système immunitaire, elle aide à prévenir les rhumes, la grippe et les infections en général, vous permettant ainsi de continuer à aller à la salle de sport malgré une mauvaise santé. Autre avantage : les noix de cajou favorisent l’absorption des glucides par l’organisme, fournissant l’énergie nécessaire au développement de muscles sains et forts.

• Crème de sésame : Riche en oméga-6, elle protège la santé cardiovasculaire, favorise une bonne circulation et possède des propriétés anti-inflammatoires. Les phytostérols qu'elle contient contribuent à réduire le mauvais cholestérol. De plus, elle apporte calcium, magnésium, protéines et calories. Son goût est incomparable ; tous ceux qui souhaitent allier alimentation saine et gourmandise devraient l'essayer. Une fois que vous y aurez goûté, vous ne pourrez plus résister à l'envie de l'étaler sur du pain, des crackers ou des crêpes. Un vrai délice.

• Purée de noix : toutes les propriétés et tous les nutriments des noix, parmi lesquels nous soulignons la protection cardiovasculaire, la promotion d'une bonne circulation sanguine, l'augmentation de l'élasticité des artères, la prévention de l'apparition de l'artériosclérose et de l'obstruction des artères, tout en contribuant à réduire la présence de mauvais cholestérol, sont présents dans un aliment complet et délicieux à la valeur nutritionnelle inégalée.