Achetez des acides aminés essentiels sous forme de poudre ou de gélules.

Que sont les acides aminés essentiels ?

Les acides aminés essentiels sont indispensables à la vie. L'organisme ne les produit pas ; ils doivent donc être apportés par l'alimentation. On les trouve dans les aliments riches en protéines, comme la viande et les légumineuses. Cependant, certaines personnes, notamment les athlètes, peuvent ne pas en consommer suffisamment par leur seule alimentation.

Les neuf acides aminés essentiels pour l'être humain sont : l'histidine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane, l'isoleucine, la leucine et la valine. L'isoleucine, la leucine et la valine sont également connues sous le nom d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) .

Les acides aminés sont les éléments constitutifs de la vie, car ils sont essentiels à tous les processus métaboliques. Parmi leurs fonctions figurent le transport des nutriments vers la cellule et le stockage stratégique de nutriments tels que l'eau, les lipides, les glucides, les vitamines, les protéines et les minéraux.

Quel est leur rôle dans l'alimentation des athlètes ?

Les acides aminés sont essentiels dans l'alimentation d'un athlète, car ils remplissent certaines fonctions de synthèse qui favorisent l'augmentation des fibres musculaires contractiles, tout en synthétisant des substances essentielles à un organisme équilibré capable de répondre de manière satisfaisante à l'effort physique.

Comme pour les poudres protéinées , les acides aminés servent à : (allégations approuvées et validées par le règlement (UE) 432/2012 de l'EFSA )

• Les acides aminés essentiels contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire
• Les acides aminés essentiels contribuent au maintien du glycogène musculaire
• Les acides aminés essentiels accélèrent la récupération musculaire après l'effort.
• Les acides aminés essentiels contribuent à réduire le stress ou la fatigue que l'athlète ressent pendant l'exercice.
• Il maintient le système immunitaire en bon état.

Différence entre les acides aminés essentiels et les acides aminés hydrolysés

Acides aminés essentiels

Ce sont des acides aminés que l'organisme est incapable de produire lui-même ; ils doivent donc être apportés par une alimentation riche en protéines. On peut citer comme exemples la méthionine, la phénylalanine, la lysine, la leucine et l'isoleucine.

Leur fonction est de développer la masse et la force musculaires. Bien qu'on les trouve dans la nature, les compléments alimentaires offrent un effet bien supérieur à celui des substances que l'on consomme directement dans les aliments.

Ces produits nous aideront à avoir une digestion plus efficace, favorisant ainsi la formation de tissus musculaires sains.

Acides aminés hydrolysés

Les acides aminés hydrolysés sont des acides aminés essentiels qui ont été hydrolysés (prédigérés), ce qui augmente leur biodisponibilité par rapport aux acides aminés libres. Ils favorisent l'équilibre azoté, contribuent à la construction de la masse musculaire et améliorent la réparation des tissus musculaires.

Quels types de produits à base d'acides aminés essentiels sont commercialisés ?

Il existe aujourd'hui des centaines de formules d'acides aminés essentiels sur le marché, mais chez MASmusculo, vous ne trouverez que les meilleures. Dans cette catégorie, nous avons sélectionné des produits de grandes marques offrant le meilleur profil d'acides aminés essentiels et hydrolysés, ainsi que les saveurs les plus délicieuses.

Notre produit phare est Master Amino de MM Supp , une formule à base d'acides aminés essentiels purs et de haute qualité, idéale pour un mode de vie sain et équilibré. Vous trouverez également des compléments alimentaires d'autres marques reconnues telles que Biotech , Optimum Nutrition , Amix , Vitobest et Scitec Nutrition .

Dans quels formats ?

Vous trouverez des acides aminés de compositions différentes ; choisissez celui qui convient le mieux à votre style de vie ou à votre entraînement.

• Poudre . Le format le plus polyvalent pour prendre facilement une grande dose d'acides aminés.
• Gélules et comprimés . Un format pratique à transporter et à consommer, mais quelque peu contraignant si l'on souhaite prendre de fortes doses.
• Flacons de liquide . Ils sont absorbés plus rapidement et plus efficacement.