Acheter des glucides

Glucides ou glucides

Les glucides constituent la principale source d'énergie de l'organisme. On les trouve dans les céréales, les légumes, les fruits, les produits laitiers et la viande.

Ils sont classés en glucides simples et glucides complexes. Les glucides simples sont rapidement absorbés grâce à leur structure moléculaire.

Les compléments de glucides en poudre favorisent la récupération de l'organisme. Ils contiennent généralement des glucides simples facilement assimilables, essentiels à une récupération musculaire efficace après l'effort.

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• Cela augmente le niveau d'énergie pendant l'entraînement.
• Il favorise la récupération musculaire après l'entraînement.
• Réduit la fatigue pendant l'entraînement

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