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Volumisants : Qu'est-ce que c'est et à quoi servent-ils ?
Lorsque nous cherchons à hypertrophier nos muscles sans y parvenir malgré tous les exercices que nous faisons, il devient nécessaire de recourir aux volumisants musculaires, un supplément puissant qui, grâce à son action via divers composants, apporte force, puissance et volume à la masse musculaire.
Les volumisants font partie de la catégorie des aides ergogéniques pour le sportif, car ce sont des produits qui améliorent la capacité de travail.
Comment agissent les volumisants ?
Lorsque nous ingérons un supplément volumisants, nous déclenchons un processus de transport du liquide situé à l'extérieur de la cellule vers l'intérieur de celle-ci. Il arrive souvent qu'il y ait une augmentation du liquide à l'extérieur des cellules musculaires, ce qui entraîne un effet et une sensation de gonflement musculaire. C'est exactement le contraire de ce que tout sportif, athlète ou culturiste cherche à obtenir en échange de son entraînement.
Que faire dans ces cas ? Recourir aux volumisants pour résoudre ce problème immédiatement.
Composants des volumisants
Les substances présentes dans les suppléments volumisants sont la créatine monohydrate, la glutamine et la taurine. Voyons quel est l'effet de chacun de ces nutriments.
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Créatine Monohydrate : sa fonction est de compléter les réserves d'énergie, permettant ainsi d'augmenter la force et l'endurance lors d'exercices et d'efforts de nature explosive. 95 % de la créatine présente dans le corps humain est stockée dans le muscle squelettique. En la consommant, l'entraînement peut se dérouler avec une intensité plus élevée et nous pouvons également augmenter la charge de poids lors de nos répétitions.
- Glutamine : elle est vitale pour la réparation et la récupération des tissus qui composent la cellule. C'est un acide aminé essentiel ou susceptible de le devenir. Lorsque l'organisme est soumis au stress, y compris celui produit par l'exercice lui-même, la glutamine vient en aide aux cellules et les répare.
- Taurine : elle appartient au même groupe d'acides aminés que la glutamine. Une de ses fonctions vitales pour la santé en général est l'imitation de l'insuline, ce qui aide le glucose sanguin et les acides aminés à pénétrer dans les cellules musculaires pour ainsi obtenir une meilleure performance.
Lorsque ces trois composants agissent ensemble, comme c'est le cas avec les volumisants, le résultat est une augmentation de la masse musculaire, suivie d'une plus grande force et endurance.