Acheter des suppléments de glutamine

Qu’est-ce que la glutamine ?

La glutamine est un acide aminé qui a la particularité d’être le plus abondant dans l’organisme. Comme tous les acides aminés, l’organisme l’utilise pour produire des protéines. La glutamine est l’acide aminé libre le plus abondant dans les tissus musculaires. Elle constitue également la principale source de carburant de l’intestin grêle et des cellules du système immunitaire. Cela en fait un complément important pour toute personne qui s’entraîne intensément et souhaite récupérer plus rapidement.

Principales propriétés pour le sport

La glutamine présente plusieurs bienfaits, notamment :

Aider à maintenir une fonction musculaire normale pendant l’exercice et la récupération

Il a été démontré que la glutamine est bénéfique pour les athlètes de force, car elle aide à maintenir les réserves de glycogène musculaire et protège contre la dégradation musculaire pendant les exercices intenses. Elle est particulièrement utile lors d’une période d’entraînement intensif ou en cas de régime strict pauvre en glucides. La glutamine peut également réduire la sensation de fatigue pendant un exercice prolongé, car elle aide à maintenir une glycémie normale en augmentant la sensibilité à l’insuline.

Augmenter la synthèse des protéines et ainsi réduire les douleurs musculaires

La glutamine aide à réduire les douleurs musculaires en augmentant la synthèse des protéines et en diminuant leur dégradation. Cela signifie qu’elle peut vous aider à avoir une meilleure apparence après vos entraînements, tout en favorisant une récupération plus rapide entre les séances.

Aider à maintenir une fonction immunitaire normale

La glutamine joue un rôle important dans le maintien d’une fonction immunitaire adéquate, ce qui peut contribuer à prévenir les infections lors d’un entraînement intensif.

• Supplémentation en L-glutamine : effets sur l’endurance, la puissance et la récupération. Curr Top Nutraceutical Res. 2013
• Glutamine : un complément potentiellement utile pour les athlètes. Can J Appl Physiol: Rev Can de Physiol Appl. 1999
• Relation entre la concentration de glutamine et la synthèse des protéines dans les muscles squelettiques du rat. Am J Physiol Endocrinol Metab. 1988

Quels types de glutamine existent ?

Chez MASmusculo, nous vous garantissons que tous les compléments de glutamine que nous commercialisons proviennent de marques de haute qualité, pour lesquelles la sécurité des composés et leur qualité constituent un atout supplémentaire. Vous trouverez des formules de glutamine pure générique, un peu plus économiques que d’autres bénéficiant de labels de qualité et contenant des ingrédients brevetés, tels que :

• Kyowa®, fabricant international d’ingrédients respectant des normes de qualité très exigeantes et proposant l’une des glutamines de la meilleure qualité.
• Ajinomoto®, qui a réussi à se positionner parmi les meilleurs acteurs de l’industrie des compléments alimentaires pour sportifs.

Par ailleurs, dans cette même catégorie, vous trouverez des complexes de glutamine, des compléments de glutamine de qualité pharmaceutique, généralement associés à de l’arginine et/ou à des vitamines. Nous disposons également d’une section dédiée aux compléments de Glutamine + BCAA, spécialement conçus pour la récupération post-entraînement.

Formats de glutamine

• Glutamine en poudre : Il s’agit de la forme de glutamine la plus courante actuellement disponible sur le marché. Elle permet de la mélanger facilement à d’autres shakes de compléments ou à des boissons. Si vous recherchez ce type de produit, vous préférerez peut-être la glutamine sans arôme ou neutre.
• Comprimés à croquer : Les gélules de glutamine à croquer sont généralement l’option idéale pour les personnes qui ne mélangent pas la glutamine à d’autres compléments. Elles se présentent dans des formats pratiques et agréables en bouche, qui facilitent la prise.
• Gélules de glutamine : Ces gélules ne sont parfois pas faciles à avaler, ou il faut en ingérer une grande quantité pour obtenir un apport suffisant en glutamine.

Quand la prendre ?

Il est généralement recommandé de la prendre après l’entraînement, avec ou sans nourriture, mais froide afin d’éviter une diminution de ses effets. La quantité habituellement consommée par les sportifs est d’environ 20 grammes par jour, une valeur qui dépend toujours du poids corporel et qui est répartie au cours de la journée selon les étapes suivantes :

• Avant l’entraînement
• Après l’entraînement
• Avant d’aller se coucher. Cela réduit considérablement le catabolisme nocturne et facilite la récupération musculaire pour le lendemain.

Si vous cherchez davantage d’informations sur la Glutamine, vous pouvez lire les articles suivants sur notre blog : Tout sur la Glutamine et Comment prendre la glutamine

Pourquoi acheter de la Glutamine chez Masmusculo ?

Avec plus de 16 ans d’expérience dans l’industrie des compléments alimentaires, nous sommes l’une des références de la vente en ligne de compléments en Europe.

Acheter de la glutamine chez MASmusculo est simple et pratique. Vous pouvez passer votre commande en ligne ou nous appeler directement si vous préférez parler à quelqu’un qui pourra vous conseiller, ou encore utiliser le chat en ligne.

• Nous avons soigneusement sélectionné nos fournisseurs et travaillons étroitement avec eux afin de vous proposer les meilleurs prix sur tous nos produits, y compris la Glutamine.
• Vous trouverez les marques les plus populaires telles que Optimum Nutrition, Biotech, Scitec, Amix ou notre propre marque Masmusculo Supplements.
• Une large gamme de formats et de tailles adaptés à tous les budgets.
• Nous offrons la livraison gratuite pour toutes les commandes supérieures à 35€ en Espagne et au Portugal
• Notre équipe du service client est toujours là pour vous aider si vous avez besoin de plus d’informations sur un produit spécifique ou si vous souhaitez simplement obtenir des conseils sur la meilleure façon de l’utiliser.