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HMB : le bon et le mauvais
HMB : le bon et le mauvais HMB (β-hydroxy β-méthylbutyrate) est un métabolite actif de la leucine (l’un des acides aminés des BCAA). Il possède des fonctions très intéressantes, mais...
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Stéarate de magnésium : tout ce que tu dois savoir
De nombreux mythes circulent au sujet du stéarate de magnésium et de ses contre-indications pour la santé. Mais qu’en est-il vraiment de ces affirmations ? Le stéarate de magnésium est-il...
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Mesdames, comment stimuler vos hormones ?
Il existe quelque chose qui a un effet positif sur les hormones et leur équilibre si vous êtes une femme soucieuse de votre santé : c’est l’exercice. Mais comment agit-il...
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Les sacrifices du bodybuilder de haut niveau
Les sacrifices du culturiste ne résident pas dans un style de vie, mais dans les efforts et la détermination nécessaires pour suivre un régime et s’entraîner durement. Les réseaux sociaux...
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À quoi ressemble le régime pour le taekwondo
Les meilleurs pratiquants d’arts martiaux investissent dans un entraînement aussi bien physique que mental, mais à quoi ressemble l’alimentation d’un pratiquant de taekwondo ? Comme dans tout art martial, ces...
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Récapitulons : exercice aérobie et anaérobie
Tout en apprenant à vous entraîner, vous devriez connaître les particularités de l’exercice aérobie et anaérobie, et savoir les différencier. Lorsque vous faites de l’exercice, les cellules transfèrent l’énergie chimique...
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