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La meilleure routine pour la sèche

Si tu objectif est d’atteindre un taux de masse grasse de 8 à 10 %, tu as besoin de la meilleure routine...

Ajoute du magnésium et de l'acide hyaluronique pour tes os

Deux compléments alimentaires reconnus pour les articulations sont le magnésium et l’acide hyaluronique ; les utilisez-vous habituellement lorsque vous vous entraînez intensément...

Que se passe-t-il si tu ne fais pas de squats ?

Ne vous y trompez pas ; les squats distinguent les hommes des gamins, mais ils distinguent aussi les géants des maigrichons. Quiconque...

L-carnitine et oméga-3, une combinaison multifonctionnelle

Vous pouvez contribuer à améliorer l’efficacité de votre corps à brûler les graisses en associant la L-carnitine aux oméga-3. Prendre de la...

Kynurénine, une voie enzymatique stressante ?

La régulation liée au stress par la voie de la kynurénine revêt une importance pour les troubles neuropsychiatriques et neurodégénératifs. La voie...

Un entraînement complet du corps tous les jours ?

Rien que l’idée de faire un entraînement complet du corps tous les jours semble totalement inappropriée, n’est-ce pas ? … En général,...

L-carnitine et CoQ10, un duo brûle-graisses ?

La L-carnitine est un dérivé de qui réduit le poids et agit sur la fonction cérébrale, entre autres propriétés, mais serait-il utile...

Le ZMA et les facteurs anabolisants

La recherche suggère que le ZMA présente d’importants bienfaits anabolisants, les connaissez-vous ? Une étude menée à l’Université Western Washington (Bellingham) auprès...

Muscles, sens-tu que tu les perds en période de sèche ?

Un athlète qui entre dans une phase de sèche cherche à se définir sans perdre de muscle, et tout ne dépend pas...

Viscosité musculaire, en tiens-tu compte ?

La viscosité musculaire décrit l’efficacité et le rendement d’un muscle pour effectuer un travail, c’est-à-dire la vitesse à laquelle vos muscles répondent...